Актуальное расписание с 15 сентября 2020 г.:
цена указана за 1 занятие / за 8 занятий
на ул. Черепичной, 2а (ост. Индустриально-экономический колледж) 20-79-48
цигун: ВТ и ЧТ 8-00 - 9-30, ВС 10-00 - 11-30 (Нина Прокопьевна) 300/2000
йога в танце: СР и ПТ 18-45 - 20-15 (Анна Юрьевна) 300/2400
йога: ВТ и ЧТ 19-00 - 20-30, СР 16-00 - 17-30, СБ 11-30 - 13-00 (Татьяна) 300/2400
тайцзи с мечом, веером, палкой: ПН, СР, ПТ 10-00 - 12-00 (Александра) 300/2000
тайцзи стиль Ян: СБ 8-00 - 9-30, ВС 9-00 - 11-00 (Александра) 300/2000
Школа Золотого Пути (3-х летний курс цигун, медитации и агни-йоги (Нина Прокопьевна) -/2100:
новая группа - Агни-йога и медитация ЧТ 19-00 - 20-30,
Цигун и медитация СБ 9-45 - 11-15
практика медитации для всех: ВТ 19-00 - 20-15 бесплатно
на ул. Карла-Маркса 96 в БЦ Новый Квартал (ост. Павленко) 20-76-71, 8-914-540-21-25
цигун для старшего возраста: ПН и ПТ 10-30 - 12-00 (Мария) 150/1200
цигун для старшего возраста:ВТ и ЧТ 10-00 - 11-30 (Людмила) 150/1200
тайцзи-цигун: ЧТ 19-00 - 20-30, ВС 10-00 - 11-30 (Людмила) 350/2100
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ - БЕСПЛАТНО!!)))
перед приходом - созвонитесь с нами по тел. 20-79-48
Описание занятий
Цигун – небольшая разминка и растяжка, динамические упражнения цигун с включением медитативных и дыхательных техник от 15 до 30 мин, заминка. Иногда включается релаксация, лечебный цигун, работа в парах. Для любого уровня подготовки.
Цигун для старшего возраста – разминка, элементы лечебного цигун, релаксация или краткая медитация, динамический комплекс цигун, заминка. Продолжительность 1,5 часа с перерывом в 10-15 мин. Для любого уровня подготовки. Особый льготный тариф для пенсионеров.
Тайцзи – активная разминка и растяжка, отработка динамических форм тайцзи с мечом или без оружия стиля Ян. Для любого уровня подготовки.
Тайцзи-цигун - совмещение тайцзи и цигун в одном занятии
Йога в танце – совмещение практики спонтанного танца, восточного танца и йоги. Для любого уровня подготовки.
Школа Золотого Пути – включает 2 занятия – теорию (восточная философия, основы эзотерики, китайская медицина, пояснения к медитативной практике) и практику (цигун, в том числе бесконтактный цигун, медитативные практики).
Практика медитации - совместная медитация на безмолвие, сосредоточение, наполнение пространства позитивной энергией, медитативное чтение. Продолжительность от 40 минут без перерываю Пояснения по технике медитации на занятии не даются. Занятие проводится бесплатно.
Йога – занятие по хатха-йоге. включает в себя особый комплекс для укрепления и выправления позвоночника и мышц спины, а также всего тела, релаксация или краткая медитация лежа. Продолжительность 1,5 часа. Для любого уровня подготовки.
