кратко о нас

Единственные в Хабаровске, кто дает глубокое погружение в китайские и тибетские практики, инструктора постепенно обучаются у носителей традиций.
подробнее
Главная Обучение Тай цзи цюань тайцзи

тайцзи

Тайцзицюань или тайцзи — одно из самых массовых направлений китайских внутренних практик. В нем сочетается постоянное движение и медитативное состояние ума. Медленные плавные движения позволяют наладить правильную работу опорно-двигательного аппарата, помогают сконцентрироваться и отрешиться от внешнего. Мягкие перекатывающиеся шаги, плавные движения рук — все это в сочетании с правильным дыханием позволяет работать не только на физическом уровне, но и параллельно осуществлять внутренние практики, развивать чувствительность, управлять универсальной энергией ци.

Системы цигун и тайцзицюань весьма эффективны в физическом аспекте. Несложные упражнения позволяют нормализовать артериальное давление и гармонизировать работу внутренних органов. Плавные движения, позволяют привести в баланс нервную систему, постепенно разработать суставы и позвоночник, укрепить связки и сухожилия. Человек, который регулярно посещает занятия, всегда будет чувствовать себя энергичным и в тоже время уравновешенным.

Прочитано 10422 раз